Jóga. Breath in – hey, smile, breath out – ho. A Meditation on the Mat c. rongyáolvasott paperbackből kapunk rövid spirituális eligazítást az óra elején. Vinyasza-szerűen érkezünk a pózokba, ami a Parivritta trikonászanánál kifejezetten kellemes a hátamnak. Nem egyszerre…